Mantequilla de Maní 250 g

Descripción

DESCRIPCION

La Mantequilla de Maní Primitivo se obtiene mediante el proceso de tostado y molienda del Maní. Es certificada vegana, libre de gluten, libre de colesterol, 100% natural, no refinada, sin lactosa, Raw, sin químicos ni preservantes.

BENEFICIOS A LA SALUD

Sí, el maní tiene grasa, pero es mayoritariamente del tipo monoinsaturado y poliinsaturado, lo que es bueno para nuestra salud. La mantequilla de maní proporciona los 3 macronutrientes en 1 porción: carbohidratos, proteínas y grasas. Es una gran fuente de vitamina E, vitamina B3, vitamina B6, ácido fólico, magnesio, cobre y manganeso. También contiene vitamina B5, hierro, potasio, zinc y selenio en pequeñas cantidades.

En particular, cada porción de 2 cucharadas de mantequilla de maní proporciona los siguientes nutrientes, minerales y vitaminas:

• Proteína: contiene 7,02 g de proteína. Esto cuenta para las cantidades dietéticas recomendadas, para mujeres, de 46 g, y 56 g para hombres.
• Magnesio: 57 mg de magnesio. La dosis diaria recomendada es de 400 a 420 mg en hombres, y de 310 a 320 mg en mujeres..
• Fósforo: cada porción contiene 107 mg de fósforo, que es aproximadamente el 15,3 por ciento de la dosis diaria recomendada de 700 mg para adultos.
• Zinc: proporciona 0,85 mg de zinc. Esto es el 7,7 por ciento de la ingesta diaria recomendada de 11 mg para hombres, y el 10,6 por ciento de la dosis diaria recomendada de 8 mg para mujeres.
• Niacina: contiene 4,21 mg de niacina por porción, lo que contribuye de manera útil a la ingesta recomendada de 14 a 16 mg para una persona.
• Vitamina B-6: con 0,17 g de vitamina B-6 por porción, la mantequilla de maní proporciona casi el 14 por ciento de la dosis diaria recomendada de 1,3 mg para un adulto.

Comer mantequilla de maní con moderación y como parte de una dieta saludable en general puede proporcionar los siguientes beneficios:

Pérdida de peso

Con 180 a 210 calorías por porción, llamar a la mantequilla de maní un alimento dietético, puede parecer contradictorio. Pero la verdad es que comer mantequilla de maní en realidad suprime el hambre, lo que conduce a la pérdida de peso. Tiene la combinación envidiable de fibra (2,6 g por ración) y proteína (7-8 g por ración) que te mantiene satisfecho durante más tiempo, por lo que terminas comiendo menos en general.

Corazón saludable

La mantequilla de maní contiene muchos nutrientes que pueden mejorar la salud del corazón, entre ellos:

• Ácidos grasos monoinsaturados (MUFA)
• Ácidos grasos poliinsaturados (PUFA)
• Niacina
• Magnesio
• Vitamina E

La proporción de grasas insaturadas (PUFA y MUFA) y grasas saturadas en la dieta, juega un papel particularmente importante en la salud del corazón. La mantequilla de maní tiene una proporción similar al aceite de almendra, que también se recomienda como una opción saludable para el corazón.

Protección contra la enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades neurodegenerativas

El maní es uno de los alimentos más ricos en niacina, y las personas que comen alimentos ricos en niacina, es decir, vitamina B3, tienen menos probabilidades de desarrollar la enfermedad de Alzheimer u otros trastornos de la memoria. La niacina participa en la recuperación del daño celular del cerebro, lo que brinda protección contra esta enfermedad. Además, el contenido de ácido p-cumárico en la mantequilla de maní ayuda a combatir el estrés oxidativo en las células del cuerpo asociado con enfermedades neurodegenerativas.

Reduce el riesgo de diabetes

Se ha demostrado que el maní y la mantequilla de maní afectan positivamente el control del azúcar en la sangre, ayudando a disminuir el riesgo de diabetes. Según estudios, comer alrededor de 2 cucharadas de mantequilla de maní al menos 5 días a la semana puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes en casi un 30%, particularmente, diabetes tipo 2”.

La mantequilla de maní es una buena fuente de magnesio, que es un nutriente esencial para las personas con diabetes. Los períodos continuos de niveles altos de azúcar en la sangre pueden reducir los niveles de magnesio en el cuerpo. Los niveles bajos de magnesio están relacionados con la prediabetes y diabetes tipo 2.

Promueve huesos fuertes

El hierro y el calcio se encuentran en abundancia en la mantequilla de maní, que son importantes para transportar oxígeno en la sangre y promover huesos sanos y fuertes.

Perfecto para fisicoculturistas y fitness

Cada porción de 2 cucharadas de mantequilla de maní contiene más de 8 g de proteína, 2 g de fibra dietética, 208 miligramos de potasio, más de medio gramo de hierro, 24 miligramos de ácido fólico, 188 calorías y 3 gramos de azúcares. Se adapta perfectamente a las necesidades nutricionales de un fisicoculturista al apoyar el levantamiento de pesas intenso. Todo lo que tiene que hacer es tener un frasco de mantequilla de maní, proporcionando proteína rápida directamente después de un entrenamiento.

Recuerda: para obtener todos los beneficios de la mantequilla de maní, se recomienda consumir 2 cucharadas de mantequilla de maní al día.

USOS EN GASTRONOMÍA

Preparar un sándwich clásico de mantequilla de maní y mermelada, usando fruta entera, mermelada baja en azúcar y pan integral.

Untar mantequilla de maní sobre galletas de arroz y cubrir con rebanadas de plátano.

Preparar un aderezo tailandés de maní para ensaladas, usando jugo de limón, vinagre de arroz, salsa de soya y miel.

Agregar una cucharada de mantequilla de maní a los batidos para quedar más satisfecho.

Agregar mantequilla de maní en yogurt o avena caliente.

Untar unas rodajas de manzana es una solución rápida para obtener energía y calorías.

CARACTERISTICAS

La Mantequilla de Maní Primitivo posee una textura suave, cremosa y untable. Al ser un producto natural, es normal la separación del aceite, siendo recomendado mezclar ambas fases antes de consumir.

INGREDIENTES

Maní tostado y molido. Sin sal ni azúcar añadida.

VIDA UTIL DEL PRODUCTO

La fecha de caducidad de la Mantequilla de Maní es de 10 meses a contar de la fecha de elaboración indicada en el envase.

CONDICIONES DE ALMACENAMIENTO

Conservar bien cerrado, en ambiente fresco y seco. No es necesaria su refrigeración.

INFORMACION NUTRICIONAL